Kryzys w związku, a psychoterapia

 

Dla pary przeżywającej kryzys gabinet terapeutyczny może stać się miejscem, gdzie w spokojnych warunkach, dając sobie trochę czasu, poświęci go na rozmowę lub refleksję na temat swojej relacji, tego co się aktualnie dzieje, dlaczego właśnie teraz, co mają ochotę z tym zrobić i na ile ich pomysły są zgodne.

Jaka jest rola terapeuty?

Terapeuta nie jest doradcą - nie dysponuje gotowym, skrojonym na miarę rozwiązaniem, które poda zgłaszającym się do niego osobom po jednej konsultacji.

Terapeuta ma za zadanie zaciekawić tematem obydwoje rozmówców lub partnera, który aktualnie jest mniej zaciekawiony. Pomóc zbadać wspólną historię i zrozumieć, jak ona rzutuje na obecne wydarzenia. Niekiedy zachęca do rozmowy na temat rodzin, z których pochodzą partnerzy, żeby sprawdzić, jakie przekonania i sposoby na radzenie sobie z trudnościami poszczególni partnerzy wynieśli z domu.

Terapeuta pomaga stworzyć bezpieczną przestrzeń na wypowiedzenie rzeczy, których partnerzy jeszcze nigdy sobie nie mówili -  zarówno tych dobrych jak i złych. Pomaga usprawnić komunikację, szczególnie dotyczącą kwestii trudnych, poruszających silne emocje.

Nie jest mediatorem, nie zajmuje stanowiska, nie przyznaje nikomu racji. Zazwyczaj, na początku terapii, w tzw. kontrakcie terapeutycznym zastrzega, że w razie jakiejkolwiek sprawy w sądzie dotyczącej swoich klientów, nie będzie w żaden sposób wydawał opinii ani zeznawał. Wszystko to po to, żeby każdy z uczestników terapii mógł mieć poczucie, że terapeuta jest osobą neutralną, w takim samym stopniu sprzyjającą każdemu z partnerów. A w zasadzie - najbardziej sprzyjającemu samej parze.

Jak w takich sytuacjach może pomóc psychoterapia?

Na podstawie powyższego można wywnioskować, że terapia pary może się udać tylko wtedy, gdy obydwoje partnerów wyrazi na nią zgodę. Kiedy wykażą gotowość i motywację do wzięcia udziału w tym przedsięwzięciu. Nie jest jednak przeciwwskazaniem do terapii sceptycyzm lub niepewność jednego z partnerów.

Każdy proces terapeutyczny poprzedzony jest kilkoma konsultacjami. Dla terapeuty jest to czas na zbadanie problemów, które przywiodły do niego daną parę, sprawdzenie, czy istnieją czynniki uniemożliwiające rozpoczęcie terapii (aktywne uzależnienie, przemoc, równoległe związki). Również na wyjaśnienie jak będzie wyglądała dalsza współpraca, ile może potrwać, ile będzie kosztować. Dla partnerów jest to czas na przyjrzenie się swojej motywacji, zadanie pytań, sprawdzenie wątpliwości.

Psychoterapia jest z pewnością rodzajem inwestycji. Wymaga pewnego wysiłku - przez pewien czas, np. raz na dwa tygodnie trzeba oderwać się od licznych codziennych obowiązków i usiąść naprzeciwko osoby, która mogła nas zranić, zdenerwować lub na co dzień zawodzi nasze oczekiwania. Do tego cały proces kosztuje i niekiedy wywołuje dyskomfort - dowiadujemy się o sobie różnych rzeczy, niektóre mogą być zaskakujące. Jednak jest jednocześnie ogromną szansą na to, że ponownie zobaczymy naszego partnera jako osobę, którą wybraliśmy sobie do wspólnego życia. Zobaczymy jego zalety, troskę, zaangażowanie.  Zrozumiemy, że pewne sytuacje mają charakter przejściowy a my dysponujemy środkami na to, żeby dobrze sobie z nimi poradzić. W miejsce impasu i znużenia ma szanse pojawić się nowa energia, radość z bycia razem, nowe plany na przyszłość. Możemy znowu poczuć się bardziej atrakcyjni dla siebie co może zaowocować poprawą relacji seksualnej.

Nie każdy proces psychoterapeutyczny kończy się spektakularnym sukcesem. Jednak w sytuacji kryzysu terapia jest jednym ze sposobów na to, żeby zrozumieć co się dzieje i sprawdzić, co możemy zrobić inaczej, żeby nasze życie wróciło do równowagi.

Poradnia Zdrowia Psychicznego Prof-Med

Poradnia Zdrowia Psychicznego Prof-Med w Katowicach proponuje psychoterapię par związkom przeżywającym trudności, kryzysy i zmiany. Współmałżonkom lub partnerom chcącym lepiej poznać i zrozumieć siebie oraz związek, który tworzą i budować wspólną przyszłość.

W celu uzyskania szczegółowych informacji zapraszamy do kontaktu.

 

-----Maria Badura, psycholog, psychoterapeutka-----

 

KONTAKT: PORADNIA ZDROWIA PSYCHICZNEGO

 

logo funduszy europejskich, flaga rzeczpospolitej polskiej, logo województwa śląskiego i unii europejskiej

© GRUPA MEDYCZNA TOMMED 2016.